美尻効果 関連ツイート
スタイルいい、美脚、美尻って褒めて貰えるとヤル気でるし効果が出てると思うと自信に繋がるから嬉しい(o´罒`o)♥
@r_maypink 2018/04/25 21:24
★全身に影響!美姿勢エクササイズ★
@daigo12083 2018/04/24 12:45
①壁に軽く手をつく(指先が少し壁につく程度
②この状態で軽くつま先立ち
③足の指の親指、人差し指、中指の3本側に力を入れグーと床を押し出す
④下腹部に力が入るのを感じられたら、つま先立ちをやめる
★ねこ背・ぽっこりお腹・垂れ尻防止にも効果抜群
★全身に影響!美姿勢エクササイズ★
@yy_hitomisiri 2018/04/21 05:29
①壁に軽く手をつく(指先が少し壁につく程度
②この状態で軽くつま先立ち
③足の指の親指、人差し指、中指の3本側に力を入れグーと床を押し出す
④下腹部に力が入るのを感じられたら、つま先立ちをやめる
★ねこ背・ぽっこりお腹・垂れ尻防止にも効果抜群