美尻効果 関連ツイート
【全身に影響!美姿勢エクササイズ】
@diet_kaoyse 2018/04/25 11:32
①壁に軽く手をつく(指先が少し壁につく程度
②この状態で軽くつま先立ち
③足の指の親指、人差し指、中指の
3本側に力を入れグーと床を押し出す
④下腹部に力が入るのを感じられたら、
つま先立… https://t.co/n41UYKETE1
美尻にはお尻歩きが効果的✨
@kqke1g 2018/04/21 11:36
【小尻効果♡お尻やせリンパマッサージ 】
@Beautiful__Diet 2018/04/23 23:00
・1~2は5回繰り返し、反対の足も同様に。
・3も5回繰り返す
3〜4セット繰り返すと効果的です♪
次は上向いた美尻エクササイズ♡
→https://t.co/tLaDlSsLoY https://t.co/eWxcs2V8di