美尻効果 関連ツイート
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https://t.co/Tl2EjHY6bc@amatimesale 2018/04/23 21:08
★お尻の穴をキュッと閉める！【美尻になる生活習慣】★
☆信号待ち
☆電車
☆バス
など立っているときにお尻の穴を閉める習慣をつけることでタルんだお尻が引き締まります！
美脚になるにはお尻も引き締めることが効果的！
明日から美脚になりたい方は実践していきましょう♪@aizawa_kaede 2018/04/23 10:26
【全身に影響！美姿勢エクササイズ】
①壁に軽く手をつく（指先が少し壁につく程度
②この状態で軽くつま先立ち
③足の指の親指、人差し指、中指の
3本側に力を入れグーと床を押し出す
④下腹部に力が入るのを感じられたら、
つま先立… https://t.co/n41UYKETE1@diet_kaoyse 2018/04/25 11:32
