歩数計 関連ツイート
小学校で朝の絵本読み聞かせ行ってきました!
@meme_otona 2018/04/26 08:37
「みるなのくら」
福音館書店
おざわとしお再話
赤羽末吉画
さ。今日は9:00-20:00勤務。
がんばるぞー!
歩数計何歩になるかなーーー!
笑顔でー出勤!≡┏|*´・Д・|┛ 🍣 https://t.co/UO5gizgJ8e
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@amatimesale 2018/04/25 23:32
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走り方は早歩きくらいの速度で“歩幅を狭くする”ことが大切。歩幅が狭くなると足踏み回数が増えるので、足はそれだけ筋肉を動かしていることに。歩数計のアプリを使用して毎日ある程度の歩数を保つのも良い。水分不足は寒い時期でも禁物。お水やスポーツドリンクで水分補給をしっかり行いましょう。
@taiwanbikyaku 2018/04/26 06:33