ウエイトリフティング 関連ツイート
ウエイト自体を否定するわけではないんだけど、ウエイトリフティングの選手とかではなければあんまり必要ないトレーニングだとは思うんだよなぁ…どのスポーツでも。まあオフにたまに気分転換にやってみる程度ならいいと思うんだけど、オフにそれをガッツリって言うのはね。
@roihik88 2018/04/23 17:09
米ジョージア工科大学が行った調査で、1日20分ほどウエイトリフティングを行うと、筋肉だけでなく、記憶力まで鍛えられることがわかった。
@keiicheese1 2018/04/24 08:06
歩いたり、走ったりといった有酸素運動をすると、記憶や学習、感情を司る脳の海馬が大きくなることが、過去の調査研究によって明らかになっている
@suba00suba11 ウエイトリフティング部
@brobrobroccoly 2018/04/23 23:33
キャプテン務めましたブロッコリーです